Valmennus Suunnitelmia
Seuramme on tehnyt valmennuksesta ja harrastamisesta:
- 5-Vuotis suunnitelman
- Välitavoite suunnitelmia tehdään tarvittaessa 2-4V
- 1-Vuotis suunnitelman = Vuosikello suunnitelma
- Kausisuunnitelmia kevät ja syksy omanaan
- Viikkotasojen suunnitelmia riippuen vyöarvoista ja ryhmistä
- Vyöarvosuunnitelmat ja etenemiset
- Vyökoesuunnitelmat jokaiseen vyökokeeseen
- Vyövärien mukaiset harjoitussuunnitelmat
- Ryhmien (7) mukaiset harjoitussuunnitelmat
- Valmentajien suunnitelmat valmentajapolulle
- Apuohjaajien kehitys- ja ohjausapu suunnitelmat
- Valmennuksen ja harrastajien koulutus suunnitelmia
- Oheisharjoitus suunnitelmia
- Punttisali treenit
- Naruhyppy treenit
- Voima,nopeus,ketteryys,räjähtävyys,kestävyys suunnitelmia
- Muuta tarvittavaa, kuten esim juoksut, muu oheisharjoite
- Rapputreenit ja ulkotreenit
- Valmennuksen, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin suunnitelma
- Itsearviointisuunnitelmat valmentajille ja ohjaajille
- Nuorten ohjaaminen kehitysvaiheen mukaiseen harjoitteluun
- Lajiharjoittelumäärät ja omaehtoinen liikkuminen suunnitelma
- Ravinto, Uni, Liikunta, lepo, terveys, tuki ym suunnitelma
- Ravintosuunnitelma: Kovalle+perus treenaajalle, laihduttajalle
- Testaus suunnitelmia: lihaskunto, liikkuvuus, vyönäytöt ym
- Sponsori ja tuki suunnitelmat
- Harjoitusviikkojen suunnitelmat ja aikataulusuunnitelmat
- Omatoiminen harjoittelu suunnitelma
- Treenien vetämisien tuntisuunnitelmia, jokainen valkku tekee omat
- Pohja valmiina, kysy
- Lajianalyysi ja Psyykkinen lajianalyysi + Kilpailut suunnitelma
- Turvallisuus suunnitelma Taekwondoon
- Riskitekijöiden kartoitus ja toimenpide suunnitelma
- Lasten turvallisuus suunnitelma
- Valmennuksen eettinen suunnitelma
- Vuorovaikutus ja käyttäytyminen suunnitelma
- Treeniexcel ja kilpailusuunnitelma kausien mukaan
- Tulevaisuuden tavoitteet 5 ja 10 vuoden päähän suunnitelma
- Nuotiosuunnitelma valmennuksessa
- Tarvittaessa mietitään ja kehitetään harrastajille, valmennukselle tai seuratoimijalle suunnitelmia yhdessä johonkin tavoitteeseen.