Valmennus Suunnitelmia

Seuramme Head Coach on tehnyt valmennuksesta ja harrastamisesta: 

  • 5-Vuotis suunnitelman
  • Välitavoite suunnitelmia tehdään tarvittaessa 2-4V
  • 1-Vuotis suunnitelman = Vuosikello suunnitelma
  • Kausisuunnitelmia kevät ja syksy omanaan
  • Viikkotasojen suunnitelmia riippuen vyöarvoista ja ryhmistä
  • Vyöarvosuunnitelmat ja etenemiset
  • Vyökoesuunnitelmat jokaiseen vyökokeeseen
  • Vyövärien mukaiset harjoitussuunnitelmat
  • Ryhmien (7) mukaiset harjoitussuunnitelmat
  • Valmentajien suunnitelmat valmentajapolulle
  • Apuohjaajien kehitys- ja ohjausapu suunnitelmat
  • Valmennuksen ja harrastajien koulutus suunnitelmia
  • Oheisharjoitus suunnitelmia
    • Punttisali treenit
    • Naruhyppy treenit
    • Voima,nopeus,ketteryys,räjähtävyys,kestävyys suunnitelmia
    • Muuta tarvittavaa, kuten esim juoksut, muu oheisharjoite
    • Rapputreenit ja ulkotreenit
  • Valmennuksen, toimintakyvyn ja hyvinvoinnin suunnitelma
  • Itsearviointisuunnitelmat valmentajille ja ohjaajille
  • Nuorten ohjaaminen kehitysvaiheen mukaiseen harjoitteluun
  • Lajiharjoittelumäärät ja omaehtoinen liikkuminen suunnitelma
  • Ravinto, Uni, Liikunta, lepo, terveys, tuki ym suunnitelma
  • Ravintosuunnitelma: Kovalle+perus treenaajalle, laihduttajalle
  • Testaus suunnitelmia: lihaskunto, liikkuvuus, vyönäytöt ym
  • Sponsori ja tuki suunnitelmat
  • Harjoitusviikkojen suunnitelmat ja aikataulusuunnitelmat
  • Omatoiminen harjoittelu suunnitelma
  • Treenien vetämisien tuntisuunnitelmia, jokainen valkku tekee omat
    • Timolla on pohja valmiina, kysy YV
  • Lajianalyysi ja Psyykkinen lajianalyysi + Kilpailut suunnitelma
  • Turvallisuus suunnitelma Taekwondoon
    • Riskitekijöiden kartoitus ja toimenpide suunnitelma
  • Lasten turvallisuus suunnitelma
  • Valmennuksen eettinen suunnitelma
  • Vuorovaikutus ja käyttäytyminen suunnitelma
  • Treeniexcel ja kilpailusuunnitelma kausien mukaan
  • Tulevaisuuden tavoitteet 5 ja 10 vuoden päähän suunnitelma
  • Nuotiosuunnitelma valmennuksessa
  • Tarvittaessa mietitään ja kehitetään harrastajille, valmennukselle tai seuratoimijalle suunnitelmia yhdessä johonkin tavoitteeseen.

Nämä liittyvät osittain Kisakallion urheiluopiston VAT koulu asiaan!

Terveisin Timo :-D